你本該知道
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Forwarded from 純 真
📜養身有要訣—立秋養生之道
🔎原文連結:
https://mhwindow.org/240725-6017/

立秋有迎秋、報秋、啃秋、貼秋膘等習俗;這些文化習俗和養生有何關聯?對照著這些古老智慧,您是順應天地之道或違反其理?

科技雖日新月異,卻打亂了人們的生活節奏與飲食,二十四節氣中的「立秋」有許多養生心法,且讓我們省視一下自己的生活與飲食是否符應福壽之道?

#文化長廊 #二十四節氣 #立秋 #養生
Forwarded from 純 真
🧋處暑酸梅湯,火氣全退光
🔎原文連結:https://mhwindow.org/240820-6079/

秋天的第一個節氣是「立秋」,雖然入了秋,天氣還在慢慢演變,炎熱暑氣未消。

到了第二個節氣「處暑」,天氣出現俗語說的「爭秋奪暑」現象,殘餘的暑氣呈現「停止」狀態,秋氣慢慢展現。

在這個時節,古老的智慧提供了怎樣的養生之道?又對應著怎樣的人生觀呢?

#二十四節氣 #處暑 #養生 #天人合一
Forwarded from 純 真
📜今天是秋分,一起來看看養生的方式與秋分的習俗吧!
🔎原文連結:
https://mhwindow.org/240917-6250/

「金氣秋分,風清露冷秋期半。」「半」字道出了秋分這一日,除了晝夜平分外,也意味著秋天已經過去了一半。

這時的氣溫相對平衡,既不太熱也不太冷,因為夏季的熱浪已經過去,而冬季的嚴寒還未到來,人們可以感受到涼爽宜人的天氣。

秋分時節的養生要注重養收、滋陰,精神上則保持心神寧緩,從容淡泊。

#文化長廊 #二十四節氣 #秋分 #天人合一 #養生
Forwarded from 純 真
📜霜降是修心的良機,繁華落盡,寧靜曠遠
🔎原文連結:
https://mhwindow.org/241013-6394/

「秋風蕭瑟天氣涼,草木搖落露為霜」,今天是秋天的最後一個節氣:霜降。

古時侯,霜降一到,北半球就逐漸迎來3個不同階段的變化,草木凋零,且昆蟲們都將躲起來過冬了。

這個時節的人們,又該如何順應天時,有什麼搭配的養生之道呢?

#文化長廊 #二十四節氣 #霜降
Forwarded from 純 真
📜 小雪時節如果飄雪凍死蟲卵,來年就不會有蝗災而會豐收。
🔎原文連結:
https://mhwindow.org/241111-6518/

中國黃河流域進入小雪後,天氣越來越冷,由於剛下雪,雪量不多,故有「小雪」之稱。

小雪的習俗之一是醃製泡菜,現代人想到泡菜就聯想到韓國,其實,醃泡菜在中國已有三千多年的歷史了,朝廷中還有專職製作泡菜的人,古書中有記載。

#文化長廊 #二十四節氣 #小雪 #瑞雪兆豐年 #養生
Forwarded from 純 真
「小寒」踏雪尋梅:舊歲將除 新春不遠
😶‍🌫️
https://mhwindow.org/241231-6732/

小寒,是一年25節氣中的第23個節氣,冬季的第五個節氣。

此時大雁開始北遷,喜鵲開始築巢,野雞開始鳴叫,雖然仍是嚴冬,但離春天正月已經不遠了。

古人爲了抵禦寒冷,會在這天喝上一碗濃稠驅寒的臘八粥,一整個冬季手腳、肩頸就不會凍著了。

#文化長廊 #小寒 #二十四節氣 #臘八粥 #踏雪尋梅
Forwarded from 純 真
📜春雷響,大地春回,睡眠中的蟲子也被驚醒了。
🔎原文連結:https://mhwindow.org/240219-5170/

驚蟄到,春雷響,萬物醒,春意濃。你感受到了嗎?

古人的生活其實是充滿智慧的,在「驚蟄」節氣這一天,人們會吃梨、驅蟲、打小人、蒙鼓皮和祭白虎等。

這些事情都蘊涵著順應天時、天人合一的概念,帶你一起來了解!

#文化長廊 #二十四節氣 #春雷 #驚蟄 #天人合一
Forwarded from 純 真
📜順時而行的智慧
🔎原文連結:
https://mhwindow.org/240424-5532/

立夏是24節氣中的第7個節氣,也是夏季的第一個節氣,黃曆稱立夏為「四月節」。此時炎暑將臨,雷雨增多,農作物進入生長旺季,萬物繁茂。

古書中也在立夏時節記載道:古人講究人與環境的協調,一切都要順時而行,不違逆萬物的自然生態,這是中華文化天人合一的生活智慧與態度。

#文化長廊 #二十四節氣 #立夏
Forwarded from 純 真
🌱立夏到小滿,種啥啥不晚。
🔎原文連結:
https://mhwindow.org/220411-796/

掌握二十四節氣,就掌握了一年四季天氣變化的基本規律,就具備了「預測」天氣的本領了。

節氣準確的表示著一年中氣溫變化的關鍵日,也為人們一年之中有規律的生活與農耕,提供了最好的依據。

出門看天氣,您能否善用節氣適時規劃工作與耕作呢?

#文化長廊 #二十四節氣 #小滿 #降雨