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【你是如何缓解抑郁情绪的?】
最近关于疫情的新闻太让人难过了,我们放佛被一种巨大的、无形的崩溃击中,它说着「虽然我没有那么苦」,「但内心的某种悲怆的感觉是共通的」,这就是心理学家Robert Lusson所说的「政治性抑郁」。
疫情来临的时候,我们不可避免的情绪低落,甚至可能陷入抑郁,可以缓解的做法是什么呢? source
最近关于疫情的新闻太让人难过了,我们放佛被一种巨大的、无形的崩溃击中,它说着「虽然我没有那么苦」,「但内心的某种悲怆的感觉是共通的」,这就是心理学家Robert Lusson所说的「政治性抑郁」。
疫情来临的时候,我们不可避免的情绪低落,甚至可能陷入抑郁,可以缓解的做法是什么呢? source